- Q1
- かんたん5問チェックでわかる！あなたの「浪費癖タイプ」は？
「浪費癖、治った人って本当にいるの？」
たぶん、このキーワードで調べている時点で、
あなたはもう一歩、先に進もうとしている。
- 治す方法はだいたい分かった
- 一時的には止まったこともある
- でも、また戻るのが怖い
そういう期待と不安が混じった状態。
結論から言う。
浪費癖は、治る。
ただし「治ったまま」にするには条件がある。
この記事では、
実際に浪費癖が落ち着いた人たちに共通する
「再発しにくい3つの習慣」を整理する。
「浪費癖が治った」の定義をはっきりさせる
まず、ここを曖昧にしたままだと失敗する。
浪費癖が治った、というのは
・一切無駄遣いしなくなった
・欲しいものを何も買わなくなった
ではない。
使っても、後悔しなくなった状態。
使う前に、自分で止まれる状態。
これが現実的な「治った」ラインだ。
浪費癖が再発する人の特徴
逆に、再発しやすい人には共通点がある。
・「もう大丈夫」と油断する
・我慢ベースで続けている
・原因を1つに決め打ちしている
特に多いのがこれ。
「自分は精神病なんじゃないか」
「発達障害だから無理なんじゃないか」
もちろん、医療的な支援が必要なケースもある。
でも多くの場合、
再発の原因は仕組み不足だ。
再発防止の習慣①｜自分の「使う理由」を知っている
浪費癖が治った人は、
なぜ使うかをちゃんと知っている。
- 疲れたとき
- 人と比べたとき
- 暇な夜
- 気分が落ちた朝
「私はこのタイミングで使いやすい」
これを自覚しているだけで、
衝動は半分になる。
治った人ほど、
自分を客観的に見ている。
再発防止の習慣②｜止める仕組みが感情と切り離されている
治らない人は、こう考える。
「今日は我慢しよう」
「次は気をつけよう」
治った人は違う。
- 決済手段を減らす
- 時間差を入れる
- ワンクッション置く
感情が荒れていても、
勝手に止まる構造を作っている。
再発防止の習慣③｜「戻りかけ」を許している
ここ、かなり重要。
浪費癖が治った人は、
一度もブレないわけじゃない。
- 使いすぎた月もある
- 後悔した買い物もある
でも、そこで自分を責めない。
「あ、戻りかけだな」
「じゃあ、少し戻そう」
この柔らかさがある。
完璧を目指さないから、
長く続く。
「治った人」は特別な人なのか？
よくある疑問。
・女だから治りやすい？
・男は治りにくい？
・オタク気質は無理？
・旦那の浪費癖が治った例はある？
答えはシンプル。
属性は、ほぼ関係ない。
治った人に共通するのは、
意志の強さじゃない。
- 構造
- 習慣
- 再発前提の考え方
これだけだ。
カウンセリングや医療は必要？
これもよく聞かれる。
「病気じゃないのに、行っていいの？」
「治らない人は治療が必要？」
実際には、
・衝動性が極端
・借金が止まらない
・生活が破綻している
こういう場合は、
医療やカウンセリングが助けになる。
でも多くの人は、
日常の行動修正だけで十分に改善する。
▶ 関連：
浪費癖を治す方法。今日からできる行動修正
「治ったあと」にやってはいけないこと
最後に、これだけは避けてほしい。
- 急に節約マニアになる
- 他人の浪費を責める
- 「もう二度と使わない」と誓う
これ、全部再発フラグ。
浪費癖は敵じゃない。
サインだ。
ここで一度、家計を整えたい人へ
もし今、
「止まってきたけど不安」
「再発しない形にしたい」
そう思っているなら、
家計の土台を整えたほうが早い。
まとめ｜浪費癖が治った人は、続け方を知っている
浪費癖が治った人の共通点は、3つ。
・使う理由を知っている
・感情に頼らない仕組みがある
・ブレる前提で考えている
治すとは、
「一生我慢すること」じゃない。
戻れる場所を作ること。
最後に
ここまで読んで、
「自分も、いけそうかも」
そう思えたなら、次へ。
浪費癖は、
正しく扱えば、もう怖くない。
