- Q1
- かんたん5問チェックでわかる！あなたの「浪費癖タイプ」は？
「どうして自分は、こんなに浪費癖が治らないんだろう」
このキーワードに辿り着いた人は、
すでに何度も試しているはずだ。
- 節約アプリ
- 家計簿
- 我慢
- 反省
- 誓い
それでも、戻る。
だからこそ先に言う。
浪費癖が治らない理由は、意志が弱いからじゃない。
むしろ頑張り方が間違っていることが多い。
この記事では、
浪費癖がなかなか改善しない人に共通する
「やってはいけない行動」を整理する。
読んでいて、
少し耳が痛い部分があるかもしれない。
でも、それは前に進めるサインでもある。
「浪費癖が治らない人」は何が違うのか
まず前提として。
浪費癖が治らない人は、
知識が足りないわけでも、
改善の意欲が低いわけでもない。
むしろ逆だ。
・調べすぎている
・気にしすぎている
・責任感が強い
だからこそ、
間違った方向に全力を出してしまう。
やってはいけない行動①｜意志だけで止めようとする
これは一番多い。
「今月こそ我慢する」
「次は絶対に買わない」
一時的には止まる。
でも、疲れた日に一気に反動が来る。
浪費癖が治らない人ほど、
自分の感情を過信している。
感情は、天気みたいなものだ。
コントロールはできない。
止めるべきは行動の通路であって、感情ではない。
やってはいけない行動②｜原因を1つに決め打ちする
よくあるパターン。
- 自分は精神病だから
- 発達障害だから
- ストレスが原因だから
確かに、
医学的な支援が必要なケースもある。
でも多くの場合、
浪費癖は「複合要因」だ。
- 心理
- 環境
- 習慣
どれか1つだけ直しても、
他が残れば再発する。
▶ 関連：
浪費癖を直すには？心理・環境・習慣の三方向で改善する方法
やってはいけない行動③｜「治った or 治らない」の二択で考える
これ、地味だけど致命的。
- 今日は我慢できた＝治った
- 使ってしまった＝もう無理
この思考が、
自己否定と浪費を行き来させる。
浪費癖は、
0か100かで考えるほど悪化する。
治らない人ほど、
完璧主義だ。
やってはいけない行動④｜お金の話を感情論で片付ける
- 反省した
- 後悔した
- 罪悪感を感じた
これ、改善にはほぼ役立たない。
感情を処理した気になるだけで、
行動は変わっていない。
浪費癖が治らない人は、
「気持ち」で納得しようとする。
でも必要なのは、
仕組みの変更だ。
やってはいけない行動⑤｜「節約キャラ」になろうとする
これも意外と多い。
- 急に節約系SNSを見る
- 極端にお金を使わなくなる
- 人に宣言する
最初は気持ちいい。
でも続かない。
浪費癖が治らない人ほど、
別人格を作ろうとする。
本来の自分と乖離するほど、
反動は大きい。
「治らない人」は本当に治らないのか？
ここまで読むと、
不安になるかもしれない。
でも安心してほしい。
浪費癖が治らない人の特徴は、
そのまま「治る人の途中段階」でもある。
・悩んでいる
・調べている
・どうにかしたいと思っている
これは、
すでに入口に立っている証拠だ。
「やってはいけない」を卒業したい人へ
もし今、
「これ、全部やってた…」
「だから治らなかったのか」
そう思えたなら、次の段階に進める。
浪費癖が治らない人が、今日から変えられる視点
最後に、これだけ覚えてほしい。
・我慢しない
・責めない
・完璧を目指さない
代わりに、
・仕組みを変える
・戻る前提で考える
・続く形を作る
浪費癖は、
性格でも才能でもない。
設計ミスだ。
まとめ｜治らないのは「あなた」ではない
浪費癖が治らない理由は、
・意志に頼りすぎ
・原因の単純化
・完璧主義
・感情処理で終わらせている
これだけだ。
直し方を間違えなければ、
誰でも改善できる。
最後に
「今度こそ、ちゃんと変えたい」
そう思ったなら、ここから。
浪費癖は、
正しいやり方なら、ちゃんと手放せる。
